DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSAPerceba que é habitual irritar-se com mais inclinação na menopausa uma vez que os seus hormônios encontram-se totalmente sem ordem.
Na maior parte das épocas, a senhora começa a se passar uma senhora inóspita não apenas com os alheios, mas com ela pessoalmente.
É demasiado comum a pessoa se irritar pelas insignificantes coisas, com o parceiro, os filhos, os colegas e no expediente. Mínimas situações que não te irritavam, passam a te aborrecer.
Mas se a mulher ficar ciente do que se transcorre com seu corpo, tem como iniciar por essa situação da mais sensata maneira.

Por que acontece essa irritação constante?

Antes de tudo, esse semelhante sintoma da irritabilidade que surge na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde muito com os indícios da TPM.
Talvez a mulher sequer faça ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo justamente por ainda imaginar que deva ser a TPM.
O nosso ovário desaponta com uma quantidade hormonal pequena. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma incontável número de células e desde a inicial menstruação, por volta dos dez, 12 anos, nós partimos gastando completamente elas.
E esse gasto acontece até em média dos 50 anos. Dessa forma a mulher não vai fornecer mais específicos hormônios que são influentes para que o seu estado de espírito continue inabalável.
Caso você está atravessando os 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Em média, acontece para a grande parte das pessoas em média dos cincoenta, cincoenta e um anos.
Todavia deva ter uma alteração, que vai dos 45 aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a senhora fica sem menstruar ao londo de 12 meses consecutivos, desde que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.
Já na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.
No decorrer do tempo, a progesterona cessa, de forma que o estrogênio também não é mais fornecido.
Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam durante a gestação?
Porque na gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.
Sendo assim, a progesterona ajuda a senhora a permanecer calma, a dormir bem e ficar de bom estado de espírito.
Da mesma forma, a progesterona é importante em outras ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.
Sendo assim seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.
E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a produção de núcleos no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.
Por falar no nosso ovário, ele não serve somente para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, quando termina a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da mulher.
De que forma nosso corpo funciona?

É essencial que toda senhora adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais simples entender o que está acontecendo.
O seu ânimo vai se transformando porque a serotonina que realiza uma percepção de conforto está descontinuando de ser produzida.
Em consequencia disso determinadas senhoras consomem antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está em baixa.
Mas muitas ocasiões, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a adversidade está no seu ovário que não está mais trabalhando.
Lembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma função endócrina sendo assim, quando termina a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.
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Juntamente com a baixa dos hormônios, baixa também a fabricação dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.
Já imaginou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse aborrecimento pode ser algo direto, mas também indireto?
Porventura, a pessoa vai estar irritada não apenas devido as substâncias em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.
Identifica como a mulher começa a se encontrar? Como uma senhora não agradável, se sentindo abalada com si própria.
Só que na situação, ela não faz ideia do que realmente estar causando tudo isso e não pede ajuda para buscar esclarecer.
Fica sem mansidão com grande parte que estão à sua volta e provavelmente, toda essa aborrecimento pode acabar influenciando sua relação com algumas pessoas.

Como monitorar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem fácil que toda senhora deve executar no seu dia a dia para beneficiar todo esse incomodo:

Exercícios físicos
Dormir bem
Meditação
Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está causando toda essa irritabilidade e o que pode realizar para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos procurar uma saída para recuperar a sua tranquilidade novamente.

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